¿Qué es la Dieta Proteinada?
Ésta dieta está basada en la eliminación de la ingesta de azúcares simples y compuestos, con lo que el organismo utiliza las grasas almacenadas.
Se pautan varias fases en las que se van introduciendo los alimentos de forma progresiva.
Este tipo de dieta está indicada cuando se necesite perder peso con cierta rapidez, por ejemplo: previamente a una cirugía, pues permite una pérdida rápida de peso manteniendo la masa muscular.
Se aconseja realizar ejercicio físico suave y con moderación para mantener el tono muscular.
Es de gran importancia respetar las pautas aconsejadas en el mantenimiento para no recuperar el peso una vez finalizada la dieta.