¿Qué es la Nutrición en Adolescentes? ¿Cómo lo hacemos?
La adolescencia, especial periodo de transición donde se desarrollan las estructuras corporales, necesita un aumento “controlado” de las necesidades nutricionales y consejo sobre la actividad física.
Durante esta etapa aumentan mucho las necesidades de nutrientes, se producen importantes cambios alimentarios y además pueden aparecer situaciones de riesgo nutricional y psicológico (trastornos en la conducta alimentaria, aumento de incidencia de depresiones o trastornos psicológicos que alteran su evolución académica, etc.,..)
Sin un control adecuado, los adolescentes con sobrepeso presentan mayor riesgo de desarrollo de ansiedad, aislamiento y rechazo a realizar una actividad física.
Si precisaran consejo nutricional, es preciso actuar acudiendo a la consulta de un médico experto en nutrición para ayudarle en sus pautas nutricionales, que le marque la dieta adecuada para bajar de peso cuidando de que no se resienta su desarrollo.